• 22 июля, суббота
  • Москва, м. Таганская, ул. Гончарная, д.38.

Перезагрузка жизни

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

Мастерская общения Первый контакт
27 дней назад
22 июля c 12:00 до 15:00
Москва
м. Таганская, ул. Гончарная, д.38.

Для того, чтобы начать новую жизнь, нужно разобраться со старой — закончить все дела, отпустить прошлое. Самая важная составляющая в этом процессе. Потому что не может ничто новое войти в твою жизнь, если там нет места. Как же вырваться из системы? И откуда она вообще взялась? Эту систему придумал ты сам, а если быть точнее, то твой мозг.

Как это работает?

Откуда взялась система в твоей голове?

 

КОГДА РАБОТА НЕ ПРИНОСИТ ТЕБЕ УДОВОЛЕТВОРЕНИЯ

А служит лишь источником получения материальных благ. Когда приходится заставлять себя выходить на "нелюбимую" работу, еле-еле вставая каждое утро.

 

ПРИ ДЕПРЕССИИ И СТРЕССЕ

Раздражительность, гнев, серость, которая выводит из себя. Когда человек уже не хочет ничего делать и не к чему стремиться. Когда каждый день как "день сурка"

 

СОБСТВЕННЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

- Куплю это одежду, она дешевле, а не ту, которую я на самом деле хочу.  Пойду куда сказали, а не туда, куда пожелаю. Каждый подобный шаг ведет к жизни, которая тебе не нужна.
 

ПРОБЛЕМЫ В ОБЩЕНИИ С БЛИЗКИМИ

Родные люди порой обесценивают и опускаются руки что-либо делать. Нерешенные вопросы с близкими заставляют нести груз на плечах человека.
 

СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ И НЕУВЕРЕННОСТЬ

Когда в рядовых жизненных ситуациях чувствуешь себя как "не в своей тарелке". Когда хочешь что-то предложить, но боишься чей-то неправильной реакции.

 

СОСРЕДОЧЕНИЕ НА СЕБЕ

Чрезмерное сосредоточение на себе мешает видеть все краски окружающего мира. Когда человек болеет и концентрируется  на своей болезни — он вряд ли сможет радоваться жизни в этот момент.

 

Что будет происходить на занятиях?

1) Вводная теоретическая часть (20 минут).

2) Практическая часть: Вы будете выполнять 3 базовых упражнения, которые помогут Вам выйти из системы.

3 упражнения

"Здесь и сейчас"

  • останавливаем внутренние диалоги,
  • избавляемся от накопленного стресса,
  • концентрируемся на настоящем времени, не витая в будущем и не анализируя прошлое,
  • учимся осознавать себя, чувства и эмоции, все, что происходит вокруг,
  • обретаем навык контроля над мыслями и реакциями,
  • учимся расслаблять тело,
  • начинаем получать удовольствие от каждого момента своей жизни.

"Новый взгляд"

  • учимся сосредотачиваться,
  • осознаем свои реакции и зажимы,
  • развиваем внутреннюю уверенность,
  • учимся не стесняться и быть собой,
  • развиваем внимание,
  • тренируем интерес,
  • преодолеваем стеснение перед противоположным полом/незнакомыми людьми

"Дразнилки"

  • начинаем легче относиться к словам,
  • даём себе возможность реагировать на раздражители так, как мы этого хотим,
  • прорабатываем психологические барьеры,
  • справляемся с критикой и лестью,
  • учимся отличать свои мысли и желания от навязанных извне,
  • воспринимаем любую входящую коммуникацию с лёгкостью.

 

Выбор за тобой

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ИЛИ ВСЕ ЗАБЫТЬ…

Большая просьба — не опаздывать более чем на 15 мин. В ином случае слушатель не будет допущен до занятий.

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше